病情描述（男，32岁） 自己不是很自信，平时走路喜欢低着头，时间长了也就驼背了，怎么办... 想要得到的帮助：可以纠正过来吗
jpewy1个回答2018-11-29 16:19
病情描述：
您好，成年人如果驼背，会直接影响个人外在形象，驼背的人总是给人看上去没自信的感觉，不过通过合理的方式可以纠正过来。建议驼背的人每天早上起床后，靠墙站立，确保头部，肩部，臀部及脚后跟都紧贴在墙上，保持这样的姿势，站立十分钟即可。另外，在日常的学习或工作中，需要养成坐直的习惯，一开始会觉得有点累，但是时间长了就习惯了。
指导意见：
如果觉得自己的意志力比较差的话，也可以购买一件背背佳穿在身上，特别是在冬天，既舒服又保暖，能够帮助你纠正驼背。驼背的人，晚上睡觉要选择平躺，不宜侧着睡，避免影响脊椎骨的发育，加重驼背的症状。走路的时候，要注意抬头挺胸，不仅可以提升自信，还能远离驼背。
2018-11-29 16:21