病情描述（男，28岁） 自己的工作就是每天对着电脑，拿上鼠标从早上就到晚上，如何缓解鼠标手疼痛？... 想要得到的帮助：如何避免形成鼠标手
御蒸养生1个回答2018-11-29 13:11
病情描述：
您好，工作整天对着电脑拿着鼠标的人群，在工作期间，建议每工作半个小时，就适当的活动活动手腕，朝相反的方向，或者是就是说来回地活动。这样的话让强直的肌肉紧张状态得到舒缓，肌肉舒缓之后，血供改善那么疼痛就会减轻。
指导意见：
长时间一成不变的工作，会让我们的工作效率下降，而且不利于身体健康，不仅仅是手腕。所以我们建议长时间工作二十分钟半个小时，就起来活动活动，不仅仅是活动你的手腕，你的肩颈都可以活动一下，包括腰身。这样的话，可以缓解疼痛，缓解疲劳。
2018-11-29 13:57