病情描述（男，16岁） 有几星期了吧，坐在教室心里感觉特别的压抑，特别委屈但又说不出为什么，长吸一口气心里会好受点，但呼出后心里又难受了。...
ydulx1个回答2018-11-27 21:24
病情分析
您好，根据您的描述，您现在还在上学，目前的心理表明有抑郁的倾向，如果维持的时间比较久了，需要告诉父母和老师，寻求他们的帮助。可以请父母陪同去精神心理类专科医院检查做诊断。
指导意见：
长时间保持这样低沉的情绪，是很容易抑郁的，必须及时调整。建议您到当地的三甲医院心理科就医，根据医生指导用药治疗，平时要多做运动，多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多和朋友聊聊天，舒缓一下压力，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上还是要多注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样才能促进身心的健康。
2019-04-29 14:37