病情描述（男，33岁） 我是后天形成的驼背，现在已经成年了，该怎么办？... 想要得到的帮助：驼背的人如何纠正
wjzh0021个回答2018-11-20 15:24
病情描述：
您好，根据您的提问，成人骨骼发育已经定型，不能通过外固定矫形器来矫形的。时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。
指导意见：
大多数驼背的人不是很自信，而且还有低头的习惯，建议在平时多抬头，不要总是低着头。在练习的时候，最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
2018-11-21 10:58