病情描述（男，26岁） 我有轻微的颈椎病，就是低头看手机脖子痛，请问，我该怎么缓解这种疼痛？... 想要得到的帮助：该咋办？
rhzdi1个回答2018-11-09 09:11
病情分析
您好，根据您的描述，长期低头玩手机是个不好的习惯，很容易因为脖子长期牵拉，出现骨化退行性改变，引发颈椎病。建议平时避免长期维持一个姿势，要适当活动活动颈部。
指导意见：
建议您保持良好的生活习惯，可以结合推拿，按摩，针灸等方法来缓解脖子的不适感，平时要多做做颈椎的保健操。注意多休息，加强身体锻炼，提升体质。
2019-10-10 11:31