病情描述（男，21岁） 我觉得自己脾气特别暴躁，性子很急，特别容易生气发火，该怎么办？... 想要得到的帮助：用什么心理疗法比较好？
eorjd1个回答2018-11-07 09:50
病情分析
您好，如果是你说的这个情况，应该和你的性格有很大的关系，所以你现在需要学习的是情绪管理。
指导意见：
在自己暴怒的情况下，个人建议最好出去活动一下，比如跑一段步或者在一个比较通风的位置安静一下。
2018-11-08 09:25