病情描述（男，26岁） 打球的时候崴了一下，脚外踝骨折了，现在已经11周了，还是痛的厉害，多久才能恢复？... 想要得到的帮助：平时该如何调理？
dpfxr2个回答2018-11-05 10:46
病情描述：
你好，伤筋动骨100天，至少也要休息三个月，骨痂才能愈合。你这种情况应该是属于骨折后期的关节功能恢复期，这种情况一般都需要通过主动或者被动不能锻炼来恢复关节的功能的。这个过程有可能很痛苦，但是是必须做的。
指导意见：
先不要着急，刚刚开始进行功能训练的时候肯定会疼，而且还会伴有局部肿胀。这个问题不大，但是必须坚持循序渐进。今天到三之二明天有可能到三分之二多一点慢慢来，逐步的把关节功能恢复到正常。或者是到康复医院做专门的康复训练，可以口服止痛药物，泡完脚以后活动效果更好。
2018-11-05 13:08
病情分析
您好，从你说的情况来看，个人建议最好到医院的骨科拍片检查一下，确定骨折是否已经恢复。一般要三个月才能恢复，
指导意见：
如果还没有完全恢复正常的话，可以考虑配合药物来进行治疗，最近应该以休息为主，避免过多活动，另外还需要多吃一些比较有营养的食物。
2018-11-06 09:29