全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，肾虚和人的工作压力有着直接的联系，所以建议工作压力较大的女性，在平时要适当的学会减压。多数体力或脑力劳动者经常过度劳累，超负荷地工作和学习，导致精力衰退而出现肾虚的症状。睡觉时间一定要保证睡够7小时，疲惫是无法改善健康的。睡前不要大量饮水，因为肾虚的时候水液代谢不畅，会很容易水肿的。晚上可以喝点蜂蜜和酸奶，这样第二天你的脸色就会更好了。
指导意见：
肾虚的女性在饮食上可以适当的多吃阿胶、黑芝麻、黑豆等食物。有空的话，可以学习一下太极拳，因为太极拳可以起到舒缓人的情绪，活动筋骨，强健体魄的作用，当然还能够强肾健体。早上可以的话，可以进行慢跑等有氧运动，这样可以促进全身血液循环。

2018-10-29 16:38

病情分析
你好.这个和长期熬夜是有一定的关系的，个人建议最好到医院的中医内科进行辨证确诊，确定是否存在肾虚。
指导意见：
确定具体分型之后,需要选用比较合适的药物来进行调理.平时一定要养成良好的生活习惯.

2018-10-30 09:03