病情描述（女，30岁） 孕晚期睡觉姿势需要注意哪些啊？孕妇睡觉注意事项是哪些呢？...
御蒸养生2个回答2018-10-20 19:57
病情分析
您好，睡前要注意调节好情绪。恐惧和焦虑的情绪往往会影响睡眠，消除不良的心理因素，孕妇也能很好的入睡了。选择正确的睡姿。正确的睡姿可以帮助孕妇很好的入睡，孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠。也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服。
指导意见：
睡前不要多喝水、饮料，特别不要饮用咖啡或浓茶。睡前喝太多水容易导致夜尿频多影响睡眠。而一些饮料有一定的兴奋作用，会容易使孕妇处于兴奋状态而睡不着。卧室注意隔音挡光。卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。
2018-10-20 19:58
病情分析
您好，如果是你说的这个情况，怎么舒服怎么睡就可以了，不必完全的要求睡姿。
指导意见：
在怀孕晚期要注意孩子的胎动，如果出现明显胎动不安的话，不排除有缺氧等问题的可能，需要立即到医院接受检查。
2018-11-08 09:34