病情描述（女，39岁） 我自己平时总是精神过度紧张，有一种草木皆兵的感觉，特别害怕，该怎么办？... 想要得到的帮助：如何消除紧张？
iqhgw1个回答2018-10-10 16:11
病情分析
你好，如果是你说的这个情况，说明你现在是高度紧张的状态，这个对于生活以及自身健康影响是非常大的。
指导意见：
不知道之前是否有遇到过不愉快的事情，个人建议最好到医院的心理咨询科接受心理辅导。平时注意多出去放松心情。
2018-10-11 09:26