病情描述（男，19岁） 今天跑步跑完，左腿内侧的掐腰肌感觉很痛，这是怎么回事？平时需要注意什么？...
gijwq1个回答2018-09-26 20:02
病情分析
你好，从你说的情况来看，这个不排除有肌肉损伤的可能，与过度的运动有关，个人建议最好到医院的骨科去检查一下，明确病因后对症治疗。
指导意见：
平时一定要注意做好热身运动，避免姿势的突然转换，如果平时锻炼比较少的话，切勿短时间内大量增加运动量。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。
2018-09-28 09:51