全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
指导意见：
忌食酸辣刺激食品；忌生冷食物，宜食温热，即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品；要防止缺铁，荤素搭配。月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品。

2018-09-29 12:57

病情分析
你好，如果是在月经期间的话，一定要注意个人卫生，及时更换姨妈巾，避免出现月经性的阴道炎。应注意饮食清淡，多吃蔬菜水果可以多吃一些比较温温热的食物，不可以吃冷饮等。
指导意见：
月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

2018-09-29 14:31