病情描述(女,26岁) 我上班没事干的时候喜欢吃话梅,既能打发时间,又让工作变的不那么乏味,话梅吃多了会不会发胖呢?... 想要得到的帮助:有什么不良反应吗?
御蒸养生2个回答2018-09-25 13:39
病情分析
您好,话梅吃多了并不会导致肥胖,因为这种食物里面含有的碳水化合物很少,对健康基本上不构成影响。不过,这东西吃多了没好处,首先这是蜜饯类食品,里面含致癌物质;其次是盐份过高,含防腐剂、香精,损伤肝脏,所以还是少吃比较好。
指导意见:
我们在平时吃水果的时候,尽量选择一些新鲜的水果,少吃这些水果衍生出来的其它食物。话梅的制作是用芒种后采摘的黄熟梅子,俗称黄梅。黄梅从树上采下来洗净后,放在大缸里用盐水泡浸月余,取出晒干;晒干后再用清水漂洗,再晒干;然后用糖料泡腌,再晒干―――如此多次反复,可谓是“十蒸九晒,数月一梅”,最后成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。
2018-09-25 15:01
病情分析
你好,如果是你说的这个情况,一般话梅中的热量并不是特别多,所以这个是不会造成发胖的。
指导意见:
平时注意饮食控制,每天需要进行适当的活动,如果工作内容比较匮乏的话,可以考虑多学一些知识提升一下自己。
2018-09-26 10:08