病情描述(女,21岁) 我今年21岁了,个子不是很高,只有153,最近总是发生生理性弹响,还会长个子吗?... 想要得到的帮助:我还有长高的希望吗?
御蒸养生2个回答2018-09-21 09:15
病情分析
你好,从你描述的情况分析,发生生理性弹响,这个不一定就是长个子。关节弹响多是周围韧带相互作用产生的,很难检查出来什么,如果没有疼痛,也没有必要治疗,只要加强关节周围肌肉训练,保持各个方面力量平衡就好了。
指导意见:
你现在21岁,如果没有满25岁,还是有希望长高的。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、 肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
2018-09-21 10:18
病情分析
你好,从你说的情况来看,这个不排除有缺钙的可能,因为已经21岁了,这个应该已经闭合了。所以你可以到医院的骨科拍片检查一下,个人认为长高的希望并不是特别大的。
指导意见:
平时要注意适当的补钙,要注意休息,不要熬夜。要清淡饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖,避免受凉,戒烟戒酒。要调整好心态,保持心情愉快。
2018-09-21 10:59