全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好，晚上失眠，如果是神经衰弱引起的，可以吃谷维素的，它的副作用相对小，适量服用可以调整植物神经系统和内分泌系统的功能，改善失眠，同时，可以通过坚持锻炼身体，最好做做瑜伽，来缓解一下，副作用就是可以引起胃部不适，口干，恶心等，长期服用反而会引起植物神经功能紊乱
指导意见：
很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。

2018-09-22 19:00

病情分析
你好，如果是你说的这个情况，如果神经衰弱的话，可以考虑服用谷维素，具有一定改善作用。
指导意见：
如果最近精神压力特别大的话，个人建议最好到医院的心理咨询科接受心理辅导，避免长期失眠影响身体健康。

2018-09-27 15:55