病情描述(男,28岁) 这段时间正在减肥呢,一直都没有很明显的效果,朋友说早上起来的时候可以喝杯盐水,这样有助于减肥,我还没有是过了,她说自己坚持了一段时间效果还挺好的,我也想尝试一下!...
御蒸养生2个回答2018-09-09 09:57
病情分析
想减肥,想通过喝盐水减肥,这是不科学的,早晨空腹起来喝一杯凉白开200毫升就可以,然后进行适当的运动。
指导意见:
早上建议您跑步半个小时,每天晚上睡觉前三个小时不要吃任何东西,而且控制自己总有一天的总的热量,每餐吃个七分饱。
2018-09-09 10:00
病情分析
你好,如果是你说的这个情况,盐水对于减肥没有什么太大的作用,可能和个人体质有一定的关系。
指导意见:
平时一定要注意自己的饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,尽量保持大便通畅,不要吃过多油腻的食物。
2018-09-10 09:35