病情描述（男，7岁） 每天晚上都会给孩子准备一杯热牛奶，但是孩子总是不愿意喝，请问晚上什么时候喝牛奶最好呢？... 想要得到的帮助：有什么影响？
rejvh2个回答2018-08-31 10:37
病情分析
你好，如果是你说的这个情况，可以考虑在夜晚睡觉之前喝牛奶，可以改善孩子的睡眠质量，还可以起到补钙的作用。
指导意见：
这个需要让孩子有一个逐渐适应的过程，所以不可以太着急的。
2018-08-31 13:20
病情分析
您好，晚上喝牛奶可以选择在睡前喝，而且注意不要喝得太多，睡前适当的喝一点牛奶，有助于提高个人的睡眠质量。牛奶在身体被吸收的过程是：牛奶（蛋白质）-进入胃、小肠，在胃蛋白酶、胰蛋白酶等作用下逐步分解为低分子肽、氨基酸，被人体吸收。整个吸收过程大概要持续4-6个小时。
指导意见：
牛奶含有丰富的钙元素，对于钙元素缺乏的人，可以每天坚持喝牛奶，而且牛奶其中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故“牛奶能补钙”这一说法是有其科学道理的。
2018-08-31 14:53