病情描述（女，40岁） 得了腰酸能运动吗？有哪些注意事项？最近这样的情况，是比较多的，该怎么办呢？...
wjzh0021个回答2018-08-17 15:03
病情分析
你好，从你说的情况来看，这个可能是由于长时间保持一个姿势，而造成的局部肌肉酸痛。在酸痛比较严重的情况下，个人建议最好是不要剧烈运动的，平时也需要注意关节的保养。
指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。
2018-08-17 15:38