全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，根据您的描述，可能是患有慢性腰肌劳损，或者是腰间盘突出造成的，患者可以通过拍片检查以确诊。慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，常与职业和工作环境有一定关系。
指导意见：
腰疼的患者在平时要避免长期保持一个姿势，比如久坐或久站等都是不适合的，而且睡觉起来腰疼，要注意自己的床是否是硬板床，腰疼的人必须睡硬板床。患者还应加强腰肌锻炼，以增强腰肌力量，减少腰肌损伤。常用的腰肌锻炼方法有仰卧挺腹、俯卧鱼跃等，可早晚各做5－10次。注意局部保暖，节制房事。 同时可采用牵引及其它治疗，如湿热敷、熏洗等。

2018-08-14 15:46

病情分析
你好.如果是你说的这个情况,不排除有腰椎间盘突出等问题的可能，个人建议最好到医院的骨科拍片检查一下。如果确定有腰椎间盘突出的话，建议服用药物来进行治疗。
指导意见：
平时一定要注意个人关节保养，避免长时间保持一个姿势。饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质，生活要规律。

2018-08-27 11:00