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叶锦超 综合内科

肺炎,冠心病,胃肠炎,肠炎&nbs......【详情】

病情分析
你好,西瓜含很高的糖分,吃多会使身体摄入过多的糖分,从而产生多余的热量生成脂肪哟。所以,要想减肥,在吃西瓜的时候必须控制好分量。西瓜的食用方式多种多样,可以直接吃或者打成果汁,但最重要的是不可以超过500g的西瓜量。吃西瓜会发胖主要是因为吃得太多了,如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的。因此,要减肥,就要适量进食西瓜,更不能把西瓜当正餐。而西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。
指导意见:
可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃。如果这一点不能满足宝宝们,也可以通过用西瓜皮做凉拌,对减肥也是有帮助的。

2018-08-18 13:56

李庆哲 神经外科

病情分析
你好,如果是你说的这个情况,西瓜有一定的利尿的功效,但是如果想要吃西瓜减肥的话,这个是不太好的。
指导意见:
有一些人肠胃比较虚弱,吃西瓜量比较多的话,就有可能会出现比较严重的腹泻。平时不要吃太多,血糖高的人不要吃。

2018-08-19 10:03

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