病情描述(男,49岁) 昨天晚上睡觉不注意,结果早上起来落枕了,该怎么办呢?...
dpfxr2个回答2018-08-11 16:56
病情分析
你好,落枕是很多人常见的问题,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后,表现为一侧项背牵拉痛,甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛,但无肿胀。
指导意见:
落枕的治疗方法有很多,不要担心。手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以手法理筋为佳。落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼,以增强颈部力量,减少复发机会。方法如下:两脚开立,与肩同宽,双手叉腰。
2018-08-11 16:57
病情分析
你好,如果是你说的这个情况,可以考虑做一下局部的热敷和按摩,对于缓解疼痛是有帮助的。
指导意见:
以后一定要注意自己的睡眠姿势,另外睡觉时枕头不宜过高或者过低。
2018-08-31 09:12