全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，根据您的提问，建议先去医院复查，可以适当的吃止痛药，具有良好的止痛效果。腰背部疼痛的地方可以涂抹一些舒筋活络活血止痛的药水。药水涂上之后不要大力按腰。可以用热水袋热敷促进药效的吸收。 睡觉的时候可以在洗完澡之后局部贴一些活血止痛的膏药。
指导意见：
患者在平时要注意不能久坐，也不宜保持久站的姿势，要适当的活动，在个人休息上，最好是能够卧床休息一个礼拜这样子应该就能快速好转。 配合着补一下锌和铁还有维生素,容易吸收。平时注意休息，避免活动，尽量卧床休息，祝健康。

2018-08-06 11:46

病情分析
你好，脊椎突出了，这个一般是指腰椎间盘突出。这是很常见的疾病，往往是和椎间盘退化、外因的情况引起的有关的。如疲劳、久坐、受风寒等。此种情况往往需要临床具体的判断的，一般很难治愈，需要采取保守治疗。
指导意见：
建议你可以去医院拍个片子，看看腰椎的突出情况，一般可以采用消炎止痛药物和中药、理疗、牵引等治疗的。注意保养，不宜劳累和着凉。平时记着不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷。

2018-08-06 13:48