病情描述(男,29岁) 我最近心情不好,总是喜欢发脾气,一直不开心,请问如何调节心情呢?...
eorjd1个回答2018-08-04 16:58
病情分析
你好,每个人都会有心情不好的时候,这是很正常的,关键是要学会自我调节,不能让坏心情影响到自己的生活和工作,而且心情不好的时候,体内会产生毒素,严重影响身体健康,所以一定要努力调整自己,快点笑起来哦。
指导意见:
一定要让自己开心起来,建议在心情不好的时候可以写东西,不要考虑写什么,只想把自己的感受记录下来,或者是把心中的不快倾吐出来,然后会感觉特别轻松。可以自己安慰自己,谁没遇见过困难啊,这点小事算什么,比这严重的问题我都解决了,还怕这点小事,没事的,难不倒我,我一定会坚强起来的,我一定会笑着走下去。
2018-08-04 17:00