病情描述（女，36岁） 医生您好，我今年三十岁，但是肾气不足，请问，女性补肾的食物有哪些，常吃山药有好处吗？...
sxpfxbfzs12个回答2018-07-29 16:21
病情分析
你好，如果是你说的这个情况可以吃，山药，枸杞，羊肉都有一定的温补作用。
指导意见：
如果症状特别严重的话，可以考虑通过中药进行调理，平时注意休息，避免过度劳累。
2018-07-29 16:54
病情分析
您好，根据您的提问，山药也具有一定的补肾效果，不过女性有补肾需求的话，在饮食上可以多吃枸杞、鲈鱼、干贝、何首乌、海参等食物。女人补肾忌吃或少吃的食品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。
指导意见：
在饮食调理的时候，女性也要注意个人的生活习惯，平时也要适当的控制性生活的次数。补肾可以采用食补的方法，多食用一些益肾的食物，例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
2018-07-30 13:54