全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好，从你说的情况来看，这个睡眠质量是非常差的，可以考虑服用药物来进行治疗。也可以到医院的中医内科进行辨证确诊，如果有感冒的话，就要服用抗感冒的药物治疗。
指导意见：
饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意休息，做到劳逸结合，不要过度疲劳。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。

2018-07-27 09:34

病情分析
你好，从你描述的这些问题分析，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
指导意见：
针对你这些问题，普通的治疗方法没有作用，日常调理很重要。建议服用药物治疗的同时，坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。散步、慢跑等有氧运动都可以考虑。

2018-07-27 10:30