全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，根据您的描述，患有肩周炎的可能性比较大，患者可以先去医院确诊一下。治疗肩膀酸痛时，以穴道疗法最为有效，而其中又以肩井穴最为特效。肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛（压时的痛楚），很容易就可找到。
指导意见：
患者在平时要避免长期保持一个姿势，特别是喜欢玩手机的人，一定要适当的控制自己玩手机的手机。两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑。两肘拉开，与身体平行。两肘收拢，似挟头部，周而复始。扩胸分肩法，两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气。回复时呼气。

2018-07-28 13:59

病情分析
你好，从你说的情况来看，这个可能是有肩周炎，个人建议最好到医院的颈肩理疗科去检查一下。确定有肩周炎的话，可以考虑服用药物并配合膏药进行治疗。
指导意见：
平时一定要注意关节的适当活动，饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意休息，做到劳逸结合，不要过度疲劳。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。

2018-07-30 09:30