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病情分析
您好，根据您的描述，神经紧张有很多种表现形式，有的人精神紧张会脾气暴躁，一点小事都会大发雷霆。也有的人精神紧张时会有紧张手抖，或者血压升高的情况。我们有时候觉得自己便秘了，可能是因为自己最近饮食问题，其实便秘也是精神紧张的症状。包括头痛、腰酸、颈椎病等都是精神紧张的一些症状。
指导意见：
神经紧张是较为正常的生理现象，但是如果长时间出现异常症状，就要当心了，每个人的表现都不太一样，常见的有心慌，心律失常，头痛，头晕，冷汗，严重的有些会晕厥。注意调整心态，增加社会接触，逐步改善不要心急。在治疗上，必须保持心情开朗，多参加一些集体活动，增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。还要多吃一些含钙的食物，忌酒类及咖啡等食品，如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于症状的消失，一定要注意起来。

2018-07-22 14:04

病情分析
你好，从你说的情况来看，这个考虑是，心理素质不过关，所以比较容易发生焦虑紧张，还是心理方面的问题，想进行治疗的话可以进行心理的辅导治疗。
指导意见：
在特别紧张的情况下，可以考虑做几次深呼吸，对于缓解目前的症状是很有帮助的。保持愉悦的心情，不要焦虑，和精神压力不要太大，注意休息。

2018-07-22 15:44