全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，如果过于肥胖的话，要坚持减肥，最好是运动加控制饮食，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
指导意见：
建议您平时加强锻炼，多运动。针对减肥者跑步来说，建议早上跑步减肥刷脂比较好。主要有以下两点：1、早上跑步有利于消耗更多能量。2、早上空腹跑步时身体内已经没有太多的能量，所以早上跑步有利于调动更多脂肪供能。晚上跑步减肥相对于早上减肥效果会差一点。如果要快速消除腹部的赘肉，也可以考虑采用腹部吸脂术。

2018-07-21 12:59

病情分析
你好。如果是你说的这个情况，可以考虑到医院去检查一下，如果脂肪层过厚的话，可以考虑做抽脂减肥。具体的费用还要看医院的收费标准，个人建议最好到有资质的医院去做。

2018-07-21 14:18