全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好，从你说的情况来看，这个是由于活动量过大而造成的关节酸痛。
指导意见：
你可以考虑做一下局部的热敷，对于缓解酸胀有一定的帮助，另外最近需要适当补钙，在活动过程中一定要注意对关节的保护。

2018-07-18 09:19

病情分析
您好，根据您的描述，属于劳损的症状，建议患者在平时适当的休息，干活的时候也要劳逸结合。经常的干活，长期的积累下来，导致的局部的肌肉的问题的了，你可以考虑中医的按摩的了，并且可以局部的热敷，促进血液循环，是可以帮助改善的了。
指导意见：
患者在平时干完活以后，可以及时的按摩或轻轻的拍打自己的手臂。另外也可以考虑使用一些红外线理疗的，也是可以帮助的了。生活节，注意休息，劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗。

2018-07-18 15:02