病情描述（男，27岁） 已经快两个月了 整个人非常痛苦，自己是想过控制的，最近晚上长期进入不了深睡眠 ，怎么回事？...
御蒸养生2个回答2018-07-09 11:52
病情分析
你好，根据你的描述，你这种问题考虑是睡眠质量不好导致的。这个跟神经过度的紧张有一定的关系，还有就是心脾虚，气血不足等原因引起的。应该注意缓解紧张的情绪，多运动一下保证饮食的均衡性，可以用中药的方法调整气血，可以用归脾丸，柏子养心丸等。
指导意见：
先别担心，尝试着调整自己的心态，不要给自己太大压力。放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。
2018-07-09 11:54
病情分析
你好，你说的情况来看，最近的睡眠质量是非常差的，可以考虑到医院的心理咨询科接受心理辅导。
指导意见：
另外可以考虑服用脑力静糖浆等药物来进行调理，在压力特别大的时候就比较容易导致睡眠障碍。
2018-07-09 12:03