病情描述（女，24岁） 怎么样减肥效果比较好？想要快点瘦下来。...
ckyzp2个回答2018-06-30 12:55
病情分析
减肥可以通过合理的饮食和有效的运动来调节。在减肥的过程中需要规律性饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，主食以粗粮杂粮为主，摄入优质的蛋白如鱼虾奶蛋，少吃甜点，饮料以及高热量食物。
指导意见：
早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情减量，尤其是主食的量。运动通常选择有氧可持续运动，例如散步，慢跑，通常每天半个小时。
2018-06-30 16:58
病情分析
你好，如果是你说的这个情况，可以考虑到减肥机构进行减肥治疗，这样应该会比较快一些，因为它会针对你的肥胖类型来选择合适的减肥方式。
指导意见：
平时注意饮食控制配合适当运动，这个减肥药品个人建议最好不要用的，因为有可能会造成身体损伤。运动通常选择有氧可持续运动例如散步，慢跑，通常每天半个小时。
2018-07-04 10:51