病情描述(男,41岁) 想尽快的减掉肚子上的肉,怎么减肥呢?...
rhzdi2个回答2018-07-01 14:55
病情分析
你好,想减肥的话,那么控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰。
指导意见:
建议你首先要放松心情不要有压力,均衡饮食每日少量多餐,多饮水,坚持运动,希望可以帮到你。
2018-07-01 14:56
病情分析
您好。如果是你说的这个情况,没有什么能够快速减肥的方式,腹部的肥肉主要是由于脂肪沉积造成的。
指导意见:
如果有那个时间的话,可以考虑练一练瑜伽,这个对于增加身体的柔韧度以及体重下降都是非常有好处的。
2018-07-04 11:18