病情描述(男,45岁) 我感觉自己的皮肤越来越差,请问医生,男性保养皮肤的方法有哪些?...
御蒸养生2个回答2018-06-25 13:55
病情分析
男性也要认真对待皮肤护理这件事,首先要学会合理的洗脸,洗脸是我们所有护肤工作当中的第一步,正确的洗脸不是你擦把水在脸上,用毛巾擦干就完成了,所以生活中其实很多人洗脸的方法都是不正确的,尤其是男士们。一般来说,正确的洗脸要做到,保证水温在30-40度之间,其次要使用洁面产品,最后就是一定要耐心。每天用上几分钟的洗脸却能让你的脸部受益无限,所以男士们一定要做到自我要求,学会正确洗脸。
指导意见:
除了正确的清洁皮肤之外,男性还要从饮食等方面做好护理,要学会均衡营养,中年男性正是精力最旺盛的时候,他们经常在外奔波,饮食无节,特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人,会使体内酸碱失衡影响健康,因此,要想有健康的肌肤就定要均衡摄取营养,多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物,戒烟戒酒,适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。
2018-06-25 13:57
病情分析
你好,如果是你说的这个情况,男士也可以用一些能够保养肌肤的面膜,护肤品之类的。
指导意见:
平时注意饮食均衡,多吃一些有营养的食物,另外还要保证充足睡眠,不要长期抽烟饮酒熬夜。
2018-06-27 10:37