全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好，在饭堂吃饭时，可以多选择低脂肪、低热量的食物，例如绿豆、香菇、冬瓜、黄瓜、鸡胸肉、土豆、木耳、扁豆、茄子等。保持规律的作息对减肥来说，也至关重要。睡眠不足容易使学生第二天上课没精神，并且容易导致人体内的荷尔蒙有所变化，容易使人体充满饥饿感，因此，学生应保持规律的作息，保持充足的睡眠，尽量避免熬夜。
指导意见：
学生学习与作息时间排得比较满，很难再抽出时间做其他运动，因此，睡前在床上做仰卧起坐对学生而言是一个很好的减肥方式，每天晚上睡前抽十分钟左右的时间做仰卧起坐，坚持下去就可以达到减肥的效果。

2018-06-14 18:58

病情分析
青少年学生时期，首先要吃好喝好玩好学习好有一个好的的人格，以及良好的身体以及心理素质。出现减肥晕倒的话及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。
指导意见：
生活起居要有规律。在轻松愉快中来进行学习。保持积极乐观向上的心态，饮食营养均衡的基础上面，重视体育锻炼，积极参加各项体育锻炼项目可以起到减肥的目的，也可以培养良好的身体素质。

2018-06-15 08:15