病情描述(女,35岁) 一直存在阴虚火旺的的情况,想要通过饮食调节,吃什么食物好呢?... 想要得到的帮助:阴虚火旺吃什么食物好呢
ckyzp2个回答2018-06-14 11:55
病情分析
阴虚火旺是一种常见的情况,常表现为心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结,或咳血、流鼻血,或口腔溃疡,舌红少津,脉细数等症状。平时忌食辛辣油腻食物,辣椒、葱姜蒜、羊肉、火锅等食物最好少吃。食物以清淡为主,多吃水果蔬菜,菊花、金银花、麦冬、胖大海、绿茶等泡水饮用,也能清热泻火,合理作息,避免熬夜。
指导意见:
阴虚火旺的朋友在饮食上确实应该多加注意,患者应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、辛辣燥烈之品。可以多吃芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳制品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物。应该少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣之品。平时注意按时起居,保持居住环境安静,睡前不要喝茶、锻炼和玩游戏。避免熬夜和剧烈运动,保持心情平和。
2018-06-14 11:58
病情分析
你好,如果是你说的这个情况,可以考虑吃一些能够清热去火滋阴,补养的食物来进行调理。平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激,每天需要进行适当的活动。
2018-06-14 15:35