病情描述（女，20岁） 晚上总是失眠，有时候一整夜都睡不着，没睡着还在做梦，这种情况应该怎么办... 想要得到的帮助：长时间的失眠应该怎么办？
fzrjx2个回答2018-06-09 09:45
病情分析
晚上失眠睡不着觉对于工作和生活的影响是巨大的，失眠排除了器质性病变，更多的是因为情绪，和压力的问题，建议您做系统的心理咨询。
指导意见：
针对失眠的情况，建议平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
2018-06-09 09:55
病情分析
你好，如果是你说的这个情况，可以考虑服用安神、补脑类的药物来进行调理
指导意见：
平时注意饮食清淡，入睡前不要有太多的思想活动，以免导致睡眠困难。
2018-06-09 11:59