病情描述(女,26岁) 碱性体质应该怎么调理呢?需要注意哪些呢?...
jshyn1个回答2018-06-09 17:58
病情分析
您好,这个对于我们的身体健康是很有必要的,健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。
指导意见:
建议是可以从个人的饮食生活上注意,只要在日常生活中,三餐的食物,当你吃到一份的酸性食物,必需搭配两份的碱性食物,例如用餐时,点了一百克的猪或牛排,相对地用两百克的绿色蔬菜水果、芽菜来搭配,就可以保持平衡或弱碱性体质。
2018-06-09 18:00