全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，根据您介绍的情况，考虑是缺钙的原因导致的抽筋，可能是因为疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
指导意见：
建议是注意调理，注意好好的休息，对于饮食方面，可以注意下，适当补充钙，建议口服盖尔奇试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。经常的晒晒太阳也是很有必要的。 平时的时候，要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

2018-05-30 17:07

病情分析
您好，腿抽筋的病因不外乎缺钙、受凉、局部神经血管受压所致，建议患者去医院做相关的检查。如果确定有缺钙的话，建议补钙和维生素d，对于改善目前的症状是有帮助的。还有注意不要吃辛辣刺激油腻食物。
指导意见：
除了在饮食上适当的注意，在日常生活中，还需要多锻炼身体，以提高身体的免疫力。锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

2018-05-30 17:05