病情描述（女，33岁） 男，41.长期的干重活，我的腰椎一直不好，这次去检查，发现是腰椎间盘突出，医生说不能干重活了，要积极的检查，治疗，请问，应该怎么改善呢？...
ymvwk2个回答2018-05-30 10:35
病情分析
您好，就您说的情况，长期的干重活，导致腰椎不好，是最常见的。长期的保持手里和同一个姿势，对于个人的身体受压能力也是有一定的危害的。 腰椎间盘突出疾病大多数都发生在一些体力劳动者的身上，腰部疼痛是腰椎间盘突出患者的早期症状表现，但是有少数患者会出现腿部疼痛的现象，所以说并不是每一个患者都会发生腰痛，还有一些患者会先出现腰痛，后出现腿痛，都是需要引起一定的重视的。
指导意见：
建议是目前的情况下，最好是不要干重活，尽量的做一些比较轻的事情，最好还是不干，注意好好的休息，需要吃药辅助，自我锻炼也是一种比较好的缓解方法。不要长时间保持一个姿势。避免过度劳累。工作一段时间后稍作运动，或按摩一下腰腿部，或做一会儿体操，并保持正确姿势，以缓解腰部肌肉的紧张。长期的坚持会有一定的改善的。
2018-05-30 10:36
病情分析
你好，如果是你说的这个情况，竟然有腰椎间盘突出的话，以后是应该避免重体力活动的。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。
指导意见：
平时注意卧床休息，避免过度劳累，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。还有不要进行剧烈的运动，注意休息，不要劳累。
2018-05-30 11:04