全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
首先要身体健康：那就要注意饮食，注意休息。一般缺少维生素B6的人比较容易受到压力的影响而使自己显的不开心。比如多吃香蕉，芹菜等，其次是心理健康：心态要乐观上进，多培养自己的一些爱好。有些食物也可以促进“快乐”
指导意见：
建议1 热爱生活：善于在生活中寻找乐趣，即使干些家务也不视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。2 热爱工作：在工作上不断创新，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。3 正确看待自己：看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和短处。了解自己的能力和强项，也知道自己的努力方向。4 善待他人乐于助人：心胸开阔、豁达大度，遇事不斤斤计较。对人坦诚、友善。乐于助人是一种高尚美德。经常帮助别人会使自己处在一种良好的心境之中。

2018-05-26 07:56

病情分析
你好，从你说的情况来看，这个应该和最近精神压力比较大有关系，你可以到医院的心理咨询科接受心理辅导。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。
指导意见：
一般需要药物治疗配合心理疏导。每天可以进行适当的运动，可以缓解不良情绪。保持积极乐观的心态和愉悦的心情。

2018-05-26 09:41