病情描述(女,40岁) 我最近总是失眠,食欲不振,头很晕,这是怎么了?...
ltyvu1个回答2018-05-11 17:33
病情分析
您好,根据您的描述,经常失眠,诱因有很多种,包含,1、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。2、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。3、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。4、年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。
指导意见:
建议您摆平心态,平时要多注意休息,避免过于劳累,在饮食方面,要尽量少吃油腻的东西,多吃水果和蔬菜,同时加强身体的锻炼,凡是病都是七分靠养,三分靠治,您要正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常,减少不适的出现。
2018-05-12 15:23