病情描述（女，29岁） 最近我吃饭的胃口不是很好，是不是因为大姨妈在呢？怎么调理好？...
dgkxa1个回答2018-05-11 15:34
病情分析
您好，女性在月经期间，身体的抵抗力会降低，而且情绪还会出现明显的波动，通常还伴随着食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。
指导意见：
女性在经期可以多吃一些补血的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 同时可以选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。
2018-05-11 16:39