全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好。如果是你说的这个情况，可以考虑热敷配合按摩，以及选择一些药物进行治疗。
指导意见：
自己有时间的话，平时一定要注意适当的活动，避免长时间保持一个姿势，避免过度劳累

2018-05-09 10:52

病情分析
您好，根据您的提问，建议在平时注意个人的习惯，特别是对于上班族而言，千万不能久坐在电脑前。肩部运动基本都是拉紧与松弛的运动。直立站好，两手自然下垂。头部不动，慢慢把左肩向上拉起，试着让它碰触到左耳。之后将左肩骤然放下。右肩动作亦同。然后将双肩同时尽量向上举起。停几秒钟后再将双肩缓缓放下休息。
指导意见：
缓解肩周炎疼痛的方法有很多，患者可以直接去医院针灸、按摩，也可以自我调理。针对性训练有手指爬墙：患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。两手抱头：两足站立与肩同宽，两手紧抱后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。

2018-05-09 11:12