全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，由于姿势不正确导致的扭伤，应该不会有什么太大的问题的，主要表现为局部肌肉的酸痛，活动受限等可放射至肩臂部，转头时遇冷时疼痛加剧等相关的情况，只要后期的时候，注意相关的护理，慢慢的是可以恢复的。
指导意见：
建议是前期的时候，可以使用冷水敷患处，后期的时候改用热敷的方法，减轻活动量，可以采用中医理疗方法治疗，如针灸，推拿，中频等，平时应注意颈部的保暖。慢慢的就会改善的。

2018-05-08 10:14

病情分析
脖子受伤是很痛苦的，不仅影响日常生活和工作，自己还要忍受巨大的痛苦与折磨，对此应积极采取治疗措施，脖子关系着颈椎，是非常重要的部位，平时应保护好，避免长期保持同一个姿势，空余时间应活动活动。
指导意见：
你好，从你说的情况来看，这个考虑是软组织损伤，可以考虑做一下局部的冰敷，配合按摩进行治疗。以后一定要避免姿势的突然转换，以免造成软组织损伤。注意休息，避免剧烈运动。

2018-05-08 10:15