病情描述（女，44岁） 现在啤酒肚越来越严重得了，请问啤酒肚有哪些征兆？应该怎么改善？...
aiwrv2个回答2018-05-04 10:32
病情分析
你好。从你说的情况来看，这个是由于长期饮酒或者不良的饮食习惯而导致的。
指导意见：
出现了啤酒肚的话，平时要注意饮食均衡，避免饮食过于油腻。饭后需要进行适当的活动，避免局部脂肪沉积。
2018-05-04 10:38
病情分析
您好，人之所以会出现啤酒肚，主要是由于个人的睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会因为睡眠差而减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。另外很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。
指导意见：
建议有啤酒肚的人，每天坚持运动半个小时，而且要注意个人的饮食习惯，远离多油多脂的食物。每顿七分饱，远离酒类多喝水。七分饱正好提供适合人体需求的食物摄入量，并且可以减少消化系统负担，防止消化不良造成的腹部赘肉。
2018-05-04 13:32