病情描述（女，20岁） 做了仰卧起坐之后要往后仰疼，弯腰稍微好一点 怎么回事？平时需要注意什么？...
sopbd2个回答2018-03-26 19:04
病情分析
你好。从你说的情况来看，这个考虑是有肌肉拉伤的可能，你可以到医院去检查一下。
指导意见：
如果之前没有进行锻炼的话，一定要注意活动的强度，最近可以做一下局部的热敷。
2018-03-27 09:26
病情分析
您好，根据您的提问，如果只是偶尔锻炼的话，的确会出现腰部酸痛的症状。减轻这种疼痛的症状，可以选择运动疗法、推按疗法、牵引疗法、针灸疗法、物理治疗、药物治疗等。
指导意见：
如果一个人长时间没有运动，偶尔进行一项运动的话，需要先做一些热身运动，而且每次运动的时间不宜过长。做仰卧起坐的个数，可以循序渐进的增加。
2018-03-27 09:34