病情描述（男，42岁） 常年坐着上班，有些便秘的状况，该怎么办好？... 想要得到的帮助：怎么预防便秘？
jshyn2个回答2018-01-05 10:15
病情分析
您好，对于你说的情况，一般会和工作性质相关，就会出现便秘的情况的，可以调整下生活习惯的，多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。
指导意见：
建议是便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。
2018-01-05 10:19
病情分析
这种情况要考虑长时间坐着，饮食不当，辛辣食物刺激，肠动力不足引起的可能。
指导意见：
不要长时间坐着时的活动，促进肠蠕动，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，不要吃辛辣刺激性食物，养成定时大便的好习惯。
2018-01-05 10:43