病情描述（女，27岁） 经常散步对身体有什么好处？... 想要得到的帮助：每天散步多长时间比较好
jpewy2个回答2018-01-04 14:49
病情分析
您好，根据您的提问，经常散步有助于减肥，而且还能增强身体免疫力，建议每天散步不少于半个小时。同时散步还能预防痔疮，促进消化、消除疲劳等功效。
指导意见：
散步的时候注意不要手拿重物，而且走路的时候保持抬头挺胸的姿势，一些疾病可以通过散步来预防。比如神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动等系统疾病。
2018-01-04 14:49
病情分析
经常散步有助于减肥，而能增强身体免疫力，每天散步不少于半个小时。散步还能预防痔疮，促进消化、消除疲劳等功效。
指导意见：
注意生活规律，饮食均衡，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，加强锻炼，增加身体抵抗力。
2018-01-04 15:20