病情描述（女，19岁） 老是脚底抽筋，怎么办？有什么方法能缓解呢？平时需要注意什么？ ... 想要得到的帮助：这是怎么了?
ogupc2个回答2018-01-02 10:45
病情分析
您好。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化。日常生活中应该注意什么呢？
指导意见：
建议是在平时的时候应该多加的注意休息和锻炼，保持良好的生活习惯，在生活中注意饮食均衡，保证睡眠和室内的空气新鲜，最好是都食用一些梨和萝卜等。
2018-01-02 10:57
病情分析
你好，根据你的描述，这种情况要考虑受凉，血液循环不畅，缺钙等原因引起的可能，建议日常生活中要多加注意，养成健康的习惯，建议不要受凉，适当保暖。
指导意见：
同时这种情况也可以通过饮食进行调节，建议多吃海产品，多晒太阳，适当补钙，比如葡萄糖酸钙。可以用热水泡脚，促进血液循环畅通。
2018-01-02 11:20