病情描述（女，23岁） 怎么样减肥又快又有效果，还不反弹？不想吃减肥药。... 想要得到的帮助：安全的减肥方法
rejvh2个回答2017-12-22 14:11
病情分析
您好，根据您的提问，建议去正规的中医院，选择中医的针灸减肥法，一般不会出现反弹的现象。同时需要增加体育活动，每天跑步半小时以上，避免高脂肪食物和零食。
指导意见：
患者在减肥期间，要保持大便通畅，平时可以喝一些荷叶茶，具有良好的减肥功效。饮食上避免暴饮暴食，水面上避免熬夜晚睡，少吃多餐，保证充足睡眠时间，有利于维持减肥的效果。
2017-12-22 14:09
病情分析
根据你的描述，这种情况可以去正规医院配合针灸减肥，一般不会出现反弹，不要吃减肥药，副作用太大。
指导意见：
多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，适当控制饮食，加强锻炼，控制体重在正常范围，可以喝荷叶茶。
2017-12-24 11:01